В Новый год с Новой энергией 🐍
Как в песне Риты Дакоты «Карандаш», нужно поменять не лист бумаги, а сам инструмент, чтобы что-то поменялось в жизни, изменилась картинка!)
А чтобы создать что-то новое, нужно отказаться от старого, расхламиться и оставить только то, что заряжает⚡️
А как понять, от чего отказаться и куда утекает моя энергия?
Это может быть связано с незавершенными делами. Их накапливается так много, что уже не знаешь, за что ухватиться. Напиши список незавершенных дел, 20-30 штук. И постепенно, неспеша начни их дозавершать. Время еще есть) Ты почувствуешь, как спадает груз с твоих плеч и как высвобождается легкость и новизна)
Многозадачность тоже забирает на себя много ресурса. Ты можешь быть вниманием в одном деле, зато выполнишь его быстро и качественно, и сразу же перейдешь к другому.
А можешь мыслями улетать в будущее, в настоящем одной рукой мыть посуду, другой рукой мешать еду на сковороде и тд. И от этого уже через несколько минут почувствуешь внутреннее опустошение и отток сил, будто разгрузила вагоны.
Остановись. Подыши. И убирай многозадачность) В этом может помочь медитация - где ты концентрируешь внимание на 1 действии, так же спорт - физические нагрузки помогают телу быть в ресурсе, после чего захочется качественно отдохнуть и наполнить себя более правильной пищей. И все сферы жизни постепенно войдут в баланс 🕉️
До Нового года еще больше месяца, у тебя достаточно времени, чтобы начать его, изменив себя внутри😉